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Aktuelles Gewicht

91.0 kg

Bereits 4.2 kg verloren

Kalorien

1470 von 1800

Ziel

75 kg

BMI

28.4 kg/m²

Übergewicht - auf gutem Weg

Gewichtsverlauf

Letzte 8 Wochen

W1W2W3W4W5W6W7W8

1470 kcal

Haferflocken mit Beeren

Frühstück

320

Quinoa-Salat mit Avocado

Mittagessen

450

Griechischer Joghurt mit Nüssen

Snack

180

Lachs mit Brokkoli & Reis

Abendessen

520

🥗

Quinoa-Bowl mit geröstetem Gemüse

380 kcal | 25 min | Vegetarisch